நான் மனச்சோர்வடைந்தபோது ஸ்க்விட்வார்ட் ஏன் எனக்கு மிகவும் தேவைப்பட்டது

Why Squidward Was Wake Up Call I Needed Most When I Was Depressed

மூலம் கிளார்கிஷா கென்ட்

எப்பொழுது SpongeBob SquarePants உருவாக்கியவர் ஸ்டீபன் ஹில்லன்பர்க் கடந்த செவ்வாய்க்கிழமை காலமானார், பாப் கலாச்சாரம் மற்றும் கடினமான அவரது நிகழ்ச்சியின் தாக்கத்தைப் பற்றி நான் நிறைய யோசித்தேன். மற்றும் வேடிக்கையான பாடங்கள், குறிப்பாக என் மனச்சோர்வு பற்றி அது எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தது. ஹில்லன்பர்க்கின் ஸ்க்விட்வார்ட் கே. கூடாரங்களை உருவாக்கியதன் மூலம் நான் அதை எப்படி முதலில் புரிந்துகொண்டேன்.





வாலிபர் தேர்வு விருதுகள் 2016
https://twitter.com/iwriteallday_/status/1067542587018334208?s=21

நல்லது அல்லது மோசமாக (ஆனால் பெரும்பாலும் சிறப்பாக), சமீப ஆண்டுகளில் நான் சர் டென்டக்கிள்ஸுடன் நெருக்கமாக தொடர்பு கொண்டேன், ஏனென்றால் அவர் பொதுவாக மனச்சோர்வைப் புரிந்துகொள்ள எனக்கு எப்படி உதவினார், அது என் வாழ்க்கையில் எப்படி இயங்குகிறது, அதை எப்படி கையாள்வது. அநேகமாக அதன் தோற்றத்தை நான் இன்னும் கொஞ்சம் பின்னோக்கிப் பார்க்க முடியும் - துஷ்பிரயோகம் செய்யும் குடும்பங்கள் அதைச் செய்யும் - ஆனால் எனது சோபோமோர் மற்றும் கல்லூரியின் இளைய ஆண்டுக்கு இடையில் பலவீனமான ஏசிஎல் காயத்தை அனுபவிக்கும் வரை எனக்கு அதிகாரப்பூர்வமாக மன அழுத்தம் மற்றும் பிடிஎஸ்டி இருப்பது கண்டறியப்படவில்லை. பின்விளைவுகளில், நான் சில நேரங்களில் பல நாட்கள் சாப்பிடவோ குளிக்கவோ மாட்டேன். நான் எப்போதாவது அதிகமாக சாப்பிட்டேன். நான் சாதாரணமாக தூங்குவதிலிருந்து நாள் முழுவதும் தூங்குவது அல்லது இரவு முழுவதும் தூங்குவது வரை சென்றேன். என் வளர்ப்பு எனக்கு கற்றுக்கொடுத்ததை விட நான் மிகவும் துடிப்பாகவும் கவலையுடனும் இருந்தேன். நான் விரும்பிய பல விஷயங்களில் நான் ஆர்வத்தை இழந்தேன் - எழுத்து உட்பட. நான் அதை கண்டுபிடித்தேன் நான் கால்பந்து மைதானத்தை முற்றிலும் தவிர்த்தேன் காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில்.

அந்த இடத்திலிருந்து, சமாளிக்க நான் செய்த பல விஷயங்கள் இருந்தன. அதிகமாகப் பார்ப்பது கடற்பாசி சதுக்கங்கள் அவற்றில் ஒன்று, பொதுவாக பீஸ்ஸா ரோல்ஸ் மற்றும் ஆல்கஹால். (சிலருக்கு, உணர்ச்சிபூர்வமான உணவும் குடிப்பழக்கமும் மன அழுத்தத்திற்குப் பின்னால் இல்லை.) சிகிச்சையின் மூலம் என் போராட்டங்களை நேருக்கு நேர் சமாளிக்க எனக்கு ஒரு நியாயமான மற்றும் ஆரோக்கியமான குலுக்கல் கொடுக்க முயற்சித்தேன்-இது என்னால் முடிந்த மூன்று வினாடிகள் வேலை செய்தது வாங்க சிகிச்சைக்கு பணம் செலுத்த.



ஸ்க்விட்வார்டின் மோசமான மனப்பான்மைக்காக நான் என் சிறு வயதிலேயே வறுத்தெடுத்திருந்தாலும், இந்த முறை அவரிடம் என்னை மிகவும் தெளிவாகவும் - அச unகரியமாகவும் பார்த்தேன். எனக்கும் எனக்குத் தெரிந்த மற்ற கருப்பு மில்லினியல்களுக்கும், மன ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவத்தை நிராகரிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம், இது நமக்குத் தேவையான விழிப்புணர்வு அழைப்பாக இருக்கலாம்.

ஸ்க்விட்வார்ட் பல அறிகுறிகளையும் அடையாளங்களையும் வெளிப்படுத்தியது பெரிய மருத்துவ மன அழுத்தம் . க்ரஸ்டி கிராபில், அவர் எப்போதும் சோர்வாக இருந்தார் மற்றும் படுக்கையில் இருந்து எழுந்து வேலைக்குச் செல்வதற்கு அடிக்கடி வருத்தப்பட்டார். அவர் தனது சொந்த இருப்பு மற்றும் மற்றவர்களின் இருப்பு பற்றி அலட்சியமாக இருந்தார். SpongeBob ஆல் அவரது உணர்ச்சி வரம்புகளுக்கு தள்ளப்பட்டபோது, ​​அவர் அடிக்கடி கோபத்தின் வெடிப்புகளை அனுபவித்தார் - எரிச்சல் அல்லது விரக்தியிலிருந்து. தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களை - குறிப்பாக பணியிடத்தில் - வசதியாக இருக்கும் வகையில், மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் வெளிப்படுத்துவதில் அவர் ஆர்வம் காட்டவில்லை, ஆனால் அவரது மோசமான மனப்பான்மை ஓரளவு அடங்கியிருக்க வேண்டும் என்பதை உணர்ந்தார் ... ஏனெனில் முதலாளித்துவம். மேலும் அவர் தனது வாழ்க்கையில் ஏற்பட்ட சாதாரண திருப்பம் குறித்து மிகுந்த அதிருப்தி மற்றும் வெறுப்புடன் இருந்தார்: வேலைக்குச் செல்ல எழுந்திருத்தல், வேலையில் பரிதாபமாக இருப்பது, வீட்டிற்கு வருவது, தூங்குவது மற்றும் இருக்கலாம் அவரது கிளாரினெட் விளையாடுவதிலிருந்து இடையில் ஒரு சிறிய மகிழ்ச்சியைக் கண்டார்.

இல் 'பேண்ட் கீக்ஸ்,' தொடரின் மிகவும் பிரியமான அத்தியாயங்களில் ஒன்று, ஸ்க்விட்வார்ட்டின் விரக்தி ஒரு உச்சத்திற்கு வருகிறது. அவரது உயர்நிலைப் பள்ளி எதிரியான ஸ்கில்லியம் ஃபான்சிசன் தனது தொழில்முறை மற்றும் தனிப்பட்ட வெற்றியின் பற்றாக்குறையை கேலி செய்து, பப்பில் பவுல் அரைநேர நிகழ்ச்சியை தனது இல்லாத இசைக்குழுவுடன் ஏற்றுக்கொண்டார்.



இந்தத் தொடரில் ஸ்க்விட்வார்ட் வெல்லும் சில தருணங்களில் ஒன்றாக இது உள்ளது (ஸ்பாஞ்ச்பாப் பிகினி பாட்டமின் டெனிசன்களை ஒன்றாகச் சேர்ப்பது போல்), இந்த எபிசோடில் அவர் அனுபவிக்கும் பொறாமை, வருத்தம் மற்றும் விரக்தி 100 சதவிகிதம் தொடர்புடையது. அதாவது, தொழில்நுட்ப ரீதியாக, ஸ்க்விட்வார்ட் போதுமான அளவு சரியாகச் செய்கிறார். அவர் வேலை செய்கிறார் மற்றும் அவரது தலைக்கு மேல் ஒரு கூரையை பராமரிக்கிறார். ஆனால், நம்மில் பலர் ஒரு முட்டுச்சந்தை வேலையாகக் கருதுவதில் அவர் சிக்கியுள்ளார், திரு கிராப்ஸால் குறைந்தபட்ச ஊதியம் வழங்கப்படுகிறது, அவர் மிகவும் மலிவானவர் (ஒரு பேபி பூமரைப் போல!), இந்த கட்டத்தில், எங்கும் நெருங்கவில்லை அவரது கனவுகளில் ஒன்றை நனவாக்குவது (அவர் புதைக்கப்பட்டதாகக் காட்டப்பட்டது ஒரு கிராப்பின் குப்பை ) ஸ்கில்லியம் நகரத்திற்கு வந்து தனது சொந்த வெற்றியை வெளிப்படுத்தும்போது, ​​ஸ்க்விட்வார்ட் அவர் கைவிட்ட அனைத்தையும் எதிர்கொள்ள வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்படுகிறது.

நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன்: என் உயர்நிலைப் பள்ளி சந்திப்பில் தோன்ற வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் தொடர்ச்சியான இருத்தலியல் அச்சத்தில் வாழும் ஆயிரக்கணக்கான வண்ணமாக, நான் இதை உணர்கிறேன். நிறைய. இருப்பதைப் பற்றி பயம் யாரும் இல்லை மறு சந்திப்பில். பற்றி பயம் நிதி பாதுகாப்பின்மை . நிச்சயமற்ற எதிர்காலத்தைப் பற்றிய பயம். உத்தரவாதம் அளிக்கப்பட வேண்டிய வீட்டுவசதி மற்றும் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு போன்ற தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய போதுமான அளவு (அல்லது குறைந்தபட்ச ஊதியம் கூட) செய்ய பயப்படவும். எங்கள் தலைமுறை கூட்டாக எதிர்கொள்ளும் மிகப்பெரிய பள்ளிக் கடன் கடனில் கூட இது வரவில்லை, இந்த அச்சம் எவ்வாறு விநியோகிக்கப்படுகிறது என்பதற்கான அசிங்கமான இடைவெளி நாம் இனத்தை உடைக்கும்போது அல்லது பாலினம் மற்றும் பல விஷயங்கள்.

முடி மெலிந்து போவதற்கு ஆமணக்கு எண்ணெய்

அதிகமாகப் படித்தவர். குறைந்த ஊதியம். குறைத்து மதிப்பிடப்பட்டது. குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தப்பட்டது.

இது எல்லாம் பயமாக இருக்கிறது, உண்மையாக. அதனால் ஏன் முடியாது என்னைப் போன்ற மில்லினியல்கள் ஸ்க்விட்வார்டுடன் தொடர்புடையதா?

ஆனால் அப்படியிருந்தும், அவருடன் இருள் மற்றும் அழிவு எல்லாம் இல்லை. மனச்சோர்வு அல்லது வேறு சில மனநலப் பிரச்சினைகளுடன் (மற்றும் ஒருவேளை கண்டறியப்படாமல்) வாழக்கூடிய பல ஃபோல்க்ஸைப் போலவே, அவர் இன்னும் தனது மனிதாபிமானத்தின் (மற்றும் மனித அனுபவம்) முழு அளவையும் காட்ட முடியும். வழக்கில், அவர் வேலையை வெறுக்கிறார், மற்றும் நீட்டிப்பு SpongeBob மூலம், பிந்தையவர் வாடிக்கையாளரின் கைகளில் தவறாக நடத்தப்படும் போது பீஸ்ஸா டெலிவரி, ஸ்க்விட்வார்ட் கோபமடைந்து, பச்சாதாபம் கொள்கிறார், மேலும் அவரைப் பாதுகாக்க கடுமையாக நடவடிக்கை எடுக்கிறார். பேண்ட் கீக்ஸில், அவர் ஸ்கில்லியத்தை தவறாக நிரூபிக்கும் போது, ​​அவர் தூய்மையான மற்றும் கலப்படமில்லாத மகிழ்ச்சியை அனுபவிப்பதை நாங்கள் காண்கிறோம். அவர் ஒரு மனநலப் பிரச்சினையை எதிர்த்துப் போராடுவதாக வாசிக்கப்படுகையில், அவர் அதை பெரும்பாலும் அவரது உலர்ந்த, காரமான மற்றும் கடிக்கும் கிண்டல் புத்தி மூலம் கையாள்கிறார். அவரது குணாதிசயத்தின் நோக்கம் நான் அவருடன் அடையாளம் காண முடியும் என்பதை உறுதிசெய்தது, நானும் மனநலப் பிரச்சினைகளுடன் வாழும் மற்றவர்களும் எப்போதும் சாதாரணமானவர்களாக இருப்பதைக் காண முடியும். நமது இருப்புக்கள், நமது போராட்டங்கள், மற்றும் நாம் அவற்றை எப்படி சமாளிக்கிறோம் என்பது போன்ற நுணுக்கமானவை.

இத்தகைய நுணுக்கமானது அவதானிப்பை உள்ளடக்கியது, என ஒருவர் ட்வீட் செய்துள்ளார் , சில கருப்பு குடும்பங்கள் குறைந்தபட்சம் ஒரு குடும்ப உறுப்பினரையாவது நாங்கள் பேசமாட்டோம், ஏனென்றால் பெரும்பாலான குடும்பத்தினர் அவர்களை பைத்தியம் என்று எழுதிவிட்டனர். இளைய தலைமுறையினரான கறுப்பின மக்கள் மோசமான மன ஆரோக்கியம் ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தை புரிந்துகொண்டாலும், நாம் பெரும்பாலும் தகுதியற்றவர்கள் மற்றும் அதைப் பற்றி விவாதிக்க அல்லது சரியாக எதிர்த்துப் போராடத் தயாராக இல்லை என்ற புரிதலுடன் இத்தகைய நுணுக்கம் வருகிறது. அதற்கு பதிலாக, தீர்வு வெறுமனே என்று எங்களுக்கு சொல்லப்பட்டுள்ளது அதை பிரார்த்தனை செய்யுங்கள் , அந்த இவை வெள்ளை மக்கள் நோய்கள் நாங்கள் கையாள்வது, அல்லது துன்பம் எங்களுக்கும் எங்கள் குடும்பங்களுக்கும் மோசமாக பிரதிபலிக்கிறது . நமது மனநலப் பிரச்சினைகளின் மிகக் கடுமையான அறிகுறிகளைத் தணிக்க, நாங்கள் இலட்சியத்தை விட குறைவான சமாளிக்கும் வழிமுறைகளுக்கு திரும்புகிறோம், பல்வேறு வடிவங்களில் சுய மருந்து மற்றும், என்னைப் பொறுத்தவரை, சுயமரியாதை நகைச்சுவை. குறிப்பாக நாம் சிகிச்சையை வாங்க முடியாதபோது அல்லது அதில் ஈடுபட மிகவும் வெட்கப்படுகிறேன் , நமக்குத் தேவை என்று தெரிந்தாலும் கூட.

இவை எதுவும் வெட்டப்பட்டு உலரவில்லை, ஏனென்றால் மக்கள் வெட்டி உலரவில்லை. இந்த நுணுக்கம் ஆயிரக்கணக்கான வண்ணங்களின் துயரத்தையும் நமது பிற ஆரோக்கியமற்ற சமாளிக்கும் வழிமுறைகளையும் தொகுக்கவில்லை என்றால், என்ன செய்வது என்று எனக்குத் தெரியாது. ஒருவேளை ஹில்லன்பர்க் எங்களை மனதில் வைத்துக்கொண்டு எழுதிக் கொண்டிருக்கிறார்.

எதுவாக இருந்தாலும், ஸ்கிலிட்வார்ட், ஹில்லன்பேர்க்கின் கைகளில், மனநலப் பிரச்சினைகளுடன் வாழ்வதாக விளங்கக்கூடிய நமது கலாச்சார அகராதியிலுள்ள கற்பனையான கதாபாத்திரங்களின் நீண்ட வரிசையில் இணைகிறார், ஆனால் எங்கள் தொலைக்காட்சித் திரைகளில் உண்மைகளின் முழு வரம்பை இன்னும் வாழ்கிறார். ஈயோர் போன்ற பாத்திரங்கள் . அல்லது ஆஸ்கார் தி க்ரூச். மாலுமி சனி. டாக்டர் காக்ஸ். போஜாக் குதிரைவீரன். அவை அனைத்தும் துடிப்பானவை மற்றும் நாம் தனியாக இல்லை என்பதை அடிக்கடி வலிமிகுந்த நினைவூட்டல்கள்.

உண்மையுள்ள, நகைச்சுவையான மற்றும் மனதைத் தொடும் ஹில்லன்பர்க்கின் அர்ப்பணிப்புக்கு ஸ்க்விட்வார்ட் ஒரு சான்று. அவரின் மறைவால் நமது கலாச்சாரம் மிகவும் மோசமாக உள்ளது.

நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் உணர்ச்சிவசப்பட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் போராடுகிறீர்கள் என்றால், உதவி கிடைக்கும். தலைமை Halofus.com அதிக ஆதாரங்களுக்கு.