செயல்திறன் கவலைக்கான ப்ராப்ரானோலோல்: இது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது, ஆய்வுகள் மற்றும் அளவுகள்

Propranolol Performance Anxiety

மேரி லூகாஸ், ஆர்என் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டதுமேரி லூகாஸ், ஆர்என் எங்கள் ஆசிரியர் குழு எழுதியது கடைசியாக புதுப்பிக்கப்பட்டது 10/02/2020

ஒரு பேச்சு, நிகழ்வு அல்லது சமூக ஈடுபாட்டிற்கு முன் கவலையாக உணர்கிறீர்களா? முதலில் இதய நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வடிவமைக்கப்பட்டது, ப்ராப்ரானோலோல் சமூக மற்றும் செயல்திறன் கவலையின் உடல் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு மிகவும் பயனுள்ள மருந்து.

கீழே, ப்ராப்ரானோலோல் என்றால் என்ன, அது எப்படி வேலை செய்கிறது மற்றும் பெரும்பாலான செயல்திறன் கவலை அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க நீங்கள் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதை நாங்கள் விளக்கினோம். அல்பிரஸோலம் (சானாக்ஸ்) மற்றும் டயஸெபம் (வேலியம்) போன்ற கவலைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மற்ற மருந்துகளிலிருந்து ப்ராப்ரானோலோல் எவ்வாறு வேறுபடுகிறது என்பதையும் நாங்கள் விளக்கியுள்ளோம்.





ப்ராப்ரானோலோல் என்றால் என்ன?

ப்ராப்ரானோலோல் ஒரு பீட்டா பிளாக்கர் - உங்கள் உடலில் காணப்படும் பீட்டா ஏற்பிகளைத் தடுப்பதன் மூலம் வேலை செய்யும் ஒரு வகை மருந்து.

1960 களில் உருவாக்கப்பட்ட, ப்ராப்ரானோலோல் தற்போதுள்ள மிகப் பழமையான மற்றும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் பீட்டா பிளாக்கர்களில் ஒன்றாகும். அமெரிக்காவில் மட்டும் ப்ராப்ரானோலோலுக்கான மில்லியன் கணக்கான மருந்துகள் உள்ளன, இது நம்பமுடியாத பிரபலமான மருந்து.



sarah mclachlan பொம்மை கதை 2 அவள் என்னை நேசித்தபோது

ப்ராப்ரானோலோல் வாய்வழி மாத்திரை முதல் ஊசி வரை பல்வேறு வடிவங்களில் கிடைக்கிறது. ப்ராப்ரானோலோலை வழக்கமாகப் பயன்படுத்தும் பெரும்பாலான மக்களுக்கு மருந்துகளின் வாய்வழி பதிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மற்ற பீட்டா தடுப்பான்களைப் போலவே, ப்ராப்ரானோலோலும் ஆரம்பத்தில் ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற இதய நிலைமைகளுக்கான சிகிச்சையாக வடிவமைக்கப்பட்டது. ப்ராப்ரானோலோல் பரிந்துரைக்கப்படும் பெரும்பாலான மக்கள் இந்த நோக்கத்திற்காக அதைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

சில இதய நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதுடன், ப்ராப்ரானோலோல் கவலையின் சில விளைவுகளுக்கு சிகிச்சையாகவும் செயல்படுகிறது. இன்று, செயல்திறன் கவலை மற்றும் சமூக கவலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பொதுவாக ஆஃப்-லேபிள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.



செயல்திறன் கவலையை ப்ராப்ரானோலோல் எவ்வாறு நடத்துகிறது?

முதலில், ப்ராப்ரானோலோல் தொழில்நுட்ப ரீதியாக சானாக்ஸ் (அல்பிரஸோலம், பென்சோடியாசெபைன்) அல்லது சோலோஃப்ட் (செர்ட்ராலைன், ஒரு எஸ்எஸ்ஆர்ஐ) போன்ற கவலை எதிர்ப்பு மருந்து அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

இந்த மருந்துகள் உங்கள் மூளை மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளை குறிவைத்து செயல்படுகின்றன, இதனால் நீங்கள் நிம்மதியாகவும் அமைதியாகவும் உணர்கிறீர்கள். பிரத்தியேகங்கள் சிக்கலானவை என்றாலும், கவலையின் உடல் மற்றும் உளவியல் விளைவுகளை நீங்கள் உணர்வதைத் தடுப்பதன் மூலம் அவை அடிப்படையில் வேலை செய்கின்றன.

Xanax மற்றும் Zoloft போன்ற மருந்துகள் பொதுவாக பீதி கோளாறு மற்றும் பொதுவான கவலைக் கோளாறு (GAD) போன்ற நீண்டகால, தொடர்ச்சியான கவலைக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

மறுபுறம், மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் செயல்பாட்டைத் தடுப்பதற்காக உங்கள் உடலில் உள்ள ஏற்பிகளை குறிவைத்து ப்ராப்ரானோலோல் வேலை செய்கிறது. சமூக கவலை அல்லது செயல்திறன் கவலை போன்ற சில சூழ்நிலைகளில் ஏற்படும் குறிப்பிட்ட வகையான கவலைகளுக்கான சிகிச்சையாக இது ஆஃப்-லேபிள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் மற்றவர்களைச் சுற்றி இருக்கும்போது சமூக கவலை பொதுவாக ஏற்படுகிறது. மற்றவர்களால் தீர்ப்பளிக்கப்படுவதைப் பற்றி அல்லது சமூகச் சூழலில் சங்கடமான ஒன்றைச் செய்வதன் மூலம் அல்லது சொல்வதன் மூலம் பலர் கவலைப்படுகிறார்கள்.

இருமுனை போல இருப்பதை நான் வெறுக்கிறேன்

செயல்திறன் கவலை என்பது ஒரு வகை கவலையாகும், இது மற்றவர்களுக்கு முன்னால் நீங்கள் செயல்பட வேண்டியிருக்கும் போது ஏற்படலாம். நீங்கள் பொதுவில் நிகழ்த்த வேண்டியிருக்கும் போது, ​​அதாவது பேச்சு கொடுப்பது, மற்றும் உடலுறவு கொள்வதற்கு முன்பு போன்ற தனிப்பட்ட நிகழ்ச்சிகளை நடத்தலாம்.

ஒரு புதிய நபரைச் சந்திப்பது அல்லது மற்றவர்களுக்கு முன்னால் செயல்படுவது போன்ற கவலையை நீங்கள் உணரும்போது, ​​அது சில உடல் அறிகுறிகளைத் தூண்டும். இவற்றில் அடங்கும்:

  • உலர்ந்த வாய், தொண்டை அடைப்பு மற்றும் பேசுவதில் சிரமம்
  • வேகமான துடிப்பு மற்றும் விரைவான சுவாசம்
  • குமட்டல், அசcomfortகரியம் மற்றும் மயக்கம்
  • உங்கள் கைகள், தாடை மற்றும் உதடுகளில் நடுக்கம்
  • வியர்வை, குறிப்பாக உங்கள் கைகளில் இருந்து

உடலுறவுக்கு முன் செயல்திறன் கவலை ஏற்படும் போது, இது விறைப்பு செயலிழப்பை கூட ஏற்படுத்தும் . இது பெரும்பாலும் பதட்டத்தின் தீய வட்டத்தை உருவாக்குகிறது, செயல்திறன் கவலையின் ஒவ்வொரு அத்தியாயமும் அடுத்ததை இன்னும் மோசமாக்குகிறது.

இந்த அறிகுறிகள் எங்கிருந்தும் உருவாகாது. அதற்கு பதிலாக, அவை உங்கள் உடலில் குறிப்பிட்ட அழுத்த ஹார்மோன்கள், குறிப்பாக அட்ரினலின் (எபினெஃப்ரின்) மற்றும் நோராட்ரினலின் (நோர்பைன்ப்ரைன்) ஹார்மோன்கள் இருப்பதால் ஏற்படும் உடல் ரீதியான எதிர்வினை.

நீங்கள் பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை உணரும்போது, ​​ஒரு உரையை வழங்குவதற்கு முன், உங்கள் உடல் இந்த அழுத்த ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. இந்த ஹார்மோன்கள் உங்கள் உடல் முழுவதும் பீட்டா ஏற்பிகளை இணைப்பதன் மூலம் வேலை செய்கின்றன.

இந்த ஹார்மோன்கள் உங்கள் பீட்டா ஏற்பிகளுடன் இணைந்தவுடன், அவை மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள கவலை அறிகுறிகளை, நடுங்கும் கைகளிலிருந்து வியர்வை, குமட்டல் மற்றும் விரைவான இதயத்துடிப்பு வரை தூண்டுகின்றன.

இந்த ஏற்பிகளைத் தடுப்பதன் மூலம் ப்ராப்ரானோலோல் வேலை செய்கிறது. இந்த ஏற்பிகள் தடுக்கப்பட்ட நிலையில், அட்ரினலின் போன்ற அழுத்த ஹார்மோன்கள் உங்கள் இதயம் மற்றும் பிற திசுக்களில் சாதாரண விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. இதன் பொருள் நீங்கள் உடல் நடுக்கம், வியர்வை அல்லது விரைவான துடிப்பு போன்ற உடல் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு குறைவு.

லெக்ஸாப்ரோ உங்களை எடை அதிகரிக்கச் செய்யும்

ப்ராப்ரானோலோல் பீட்டா ஏற்பிகளை மட்டுமே தடுப்பதால், அது உண்மையில் கவலையின் உளவியல் விளைவுகளை நிறுத்தாது. ஒரு பேச்சை அல்லது ஒருவரைச் சந்திப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் இன்னும் பதட்டமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது எந்த விதமான உடல் ரீதியான எதிர்விளைவுகளையும் ஏற்படுத்த வாய்ப்பில்லை.

சுவாரஸ்யமாக, ப்ராப்ரானோலோல் உங்கள் மூளையை நேரடியாகப் பாதிக்கவில்லை என்றாலும், அது உங்களுக்கு குறைந்த பதட்டத்தை உணர உதவும். குலுக்கல், விரைவான இதய துடிப்பு மற்றும் வியர்வை இல்லாமல் பொதுவாக நீங்கள் கவலையாக உணரும்போது, ​​ஓய்வெடுப்பது, செயல்படுவது மற்றும் கவனம் செலுத்துவது எளிதாகிவிடும்.

ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன செயல்திறன் கவலை, சமூக கவலை மற்றும் குறிப்பிட்ட பயங்கள் போன்ற குறிப்பிட்ட வகையான கவலைகளுக்கு ஒரு குறுகிய கால சிகிச்சையாக ப்ராப்ரானோலோல் சிறப்பாக செயல்படுகிறது. பொதுவான கவலைக் கோளாறு போன்ற பிற வகையான கவலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ப்ராப்ரானோலோல் பயனளிக்காது.

ப்ராப்ரானோலோல் சந்தா

மன அழுத்தமான அல்லது முக்கியமான நிகழ்வுகளை முன்கூட்டியே நிர்வகிக்கவும்.

ப்ராப்ரானோலோலை ஆன்லைனில் வாங்கவும்

செயல்திறன் கவலைக்காக ப்ராப்ரானோலோலை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

ப்ராப்ரானோலோல் என்பது ஒரு மருந்து ஆகும், அதாவது நீங்கள் அதை வாங்கி பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

செயல்திறன் அல்லது சமூக கவலைக்கு சிகிச்சையளிக்க ப்ராப்ரானோலோலைப் பயன்படுத்துவது ஒரு எளிய செயல்முறையாகும். ப்ராப்ரானோலோல் ஆஃப்-லேபிள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பலர் தங்கள் கவலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் நிகழ்வுக்கு சுமார் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் 10mg முதல் 80mg ப்ராப்ரானோலோலை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

இருப்பினும், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.

ப்ராப்ரானோலோலின் அரை ஆயுள் உள்ளது மூன்று முதல் ஆறு மணி நேரம் அதாவது, இது ஒரு டோஸுடன் சில மணிநேரங்கள் நீடிக்கும். உங்கள் சுகாதார வழங்குநரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட குறைந்த அளவு ப்ராப்ரானோலோலைப் பயன்படுத்துவது மருந்தின் விளைவுகளைக் குறைத்து, கவலை அறிகுறிகளிலிருந்து குறுகிய செயல்பாட்டு நிவாரணத்தை அளிக்கும்.

டைலர் உருவாக்கியவர் பிளேபாய் கார்டி

கவலைக்கான மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, உங்களுக்கும் ப்ராப்ரானோலோலின் சரியான அளவைச் செய்ய நேரம் எடுக்கலாம். பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் குறைந்த மற்றும் மிதமான டோஸுடன் தொடங்கி உங்கள் முடிவுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகளின் அடிப்படையில் உங்கள் டோஸை சரிசெய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர்.

செயல்திறன் கவலைக்காக ப்ராப்ரானோலோல் எதிராக பென்சோடியாசெபைன்ஸ்

அல்பிரஸோலம் (சானாக்ஸ்) மற்றும் டயஸெபம் (வேலியம்) போன்ற பென்சோடியாசெபைன்கள் பொதுவாக பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை ஒத்ததாகத் தோன்றினாலும், ப்ராப்ரானோலோல் போன்ற பீட்டா தடுப்பான்கள் பென்சோடியாசெபைன்களிலிருந்து பல வழிகளில் வேறுபடுகின்றன:

  • ப்ராப்ரானோலோல் உடல் ரீதியாக அடிமையாகாது. ப்ராப்ரானோலோல் மற்றும் பிற பீட்டா தடுப்பான்களை துஷ்பிரயோகம் செய்வது சாத்தியம் என்றாலும், இந்த மருந்துகள் உடல் ரீதியாக அடிமையாகாது. வேலியம் மற்றும் சானாக்ஸ் போன்ற பென்சோடியாஸெபைன்கள், உடல்ரீதியான அடிமையாக்கும் அபாயத்தை அதிகம் கொண்டுள்ளன.
  • ப்ராப்ரானோலோல் குறுகிய கால, நிகழ்வு அடிப்படையிலான கவலைக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பென்சோடியாசெபைன்கள் பொதுவாக நீண்ட கால, பொதுவான கவலைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அதேசமயம் ப்ராப்ரானோலோல் குறுகிய கால, நிகழ்வு சார்ந்த கவலைக்கான சிகிச்சையாக சிறப்பாக செயல்படுகிறது.
  • ப்ராப்ரானோலோல் முதன்மையாக மன அழுத்தத்திற்கு உடலின் பதிலை பாதிக்கிறது, மூளை அல்ல. Xanax® போன்ற Benzodiazepines மூளை மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் பகுதிகளை குறிவைத்து கவலையை குறைக்கிறது. ப்ராப்ரானோலோல் முதன்மையாக பீட்டா ஏற்பிகளுடன் இதயம் மற்றும் பிற திசுக்களை குறிவைத்து வேலை செய்கிறது.

பொதுவாக, நிகழ்வு அடிப்படையிலான கவலைக்கான சிகிச்சையாக ப்ராப்ரானோலோல் சிறப்பாக செயல்படுகிறது, அதேசமயம் குறிப்பிட்ட நிகழ்வுகள் அல்லது அமைப்புகளால் தூண்டப்படாத தொடர்ச்சியான, தொடர்ச்சியான கவலைக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பென்சோடியாசெபைன்கள் மற்றும் எஸ்எஸ்ஆர்ஐ போன்ற மருந்துகள் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ப்ராப்ரானோலோலுக்கு பக்க விளைவுகள் உள்ளதா?

ஒரு சாதாரண டோஸில் பொறுப்புடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது, செயல்திறன் மற்றும் சமூக கவலைக்கான பாதுகாப்பான, பயனுள்ள சிகிச்சையாகும். இருப்பினும், மற்ற பீட்டா தடுப்பான்களைப் போலவே, இது சில பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும்.

நமது பீட்டா தடுப்பான்களுக்கான வழிகாட்டி ப்ராப்ரானோலோலை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய பக்க விளைவுகள், மற்றும் ப்ராப்ரானோலோல் அல்லது வேறு எந்த பீட்டா பிளாக்கர்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு நீங்கள் அறிந்திருக்கக்கூடிய சாத்தியமான மருந்து இடைவினைகள் பற்றி மேலும் விரிவாகச் செல்கிறது.

Propranolol பற்றி மேலும் அறிக

நிகழ்ச்சிகளுக்கு முன் உங்கள் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த உங்களுக்கு ஏதாவது தேவைப்பட்டாலும் அல்லது சமூக கவலையின் விளைவுகளை குறைக்க உதவி தேவைப்பட்டாலும், பதட்டத்தின் உடல் அறிகுறிகளில் ப்ராப்ரானோலின் விளைவுகள் அதை ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக ஆக்குகின்றன.

நமது ப்ராப்ரானோலோலுக்கு வழிகாட்டி ப்ராப்ரானோலோல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது, அதன் முக்கிய சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் பற்றி மேலும் விரிவாக செல்கிறது.

இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை இல்லை. இங்கு உள்ள தகவல்கள் மாற்றாக இல்லை மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு ஒருபோதும் நம்பியிருக்கக் கூடாது. எந்தவொரு சிகிச்சையின் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் பற்றி எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.