காலை விறைப்பு இல்லையா? உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி காலை மரம் என்ன சொல்கிறது

No Morning Erection What Morning Wood Says About Your Health

மைக்கேல் எமரி, டிஎன்பி மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டதுமைக்கேல் எமரி, டிஎன்பி எங்கள் ஆசிரியர் குழு எழுதியது கடைசியாக புதுப்பிக்கப்பட்டது 4/17/2020

ஒரு மனிதனாக, விறைப்புடன் எழுந்திருக்க பழகுவது எளிது. உண்மையில், நம்மில் பெரும்பாலோர் காலை மரத்தை எடுத்துக்கொள்கிறோம் (அல்லது இரவு நேர ஆண்குறி டுமெசென்ஸ் , இது முறையாக அறியப்படுகிறது), ஒரு நாள் இல்லாமல் ஒரு நாள் எழுந்திருப்பது சற்று அதிர்ச்சியை அளிக்கிறது.

காலை விறைப்பு முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது. அவை எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்படுகின்றன மற்றும் மூளை தளர்வு முதல் நீங்கள் உறங்கும்போது உங்கள் பாலியல் ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் வரை பல செயல்முறைகளில் ஒன்றின் விளைவாக இருக்கலாம்.





அவை பொதுவான பாலியல் ஆரோக்கியத்தின் முக்கியமான, பயனுள்ள குறிகாட்டியாகும். காலை மரம் பொதுவாக உங்கள் வாஸ்குலர் மற்றும் நரம்பு மண்டலம் சரியாக செயல்படுகிறது என்பதற்கான ஒரு நல்ல குறிகாட்டியாகும். மறுபுறம், காலை மரம் இல்லாததும், சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு குறிகாட்டியாக இருக்கலாம் ED சிக்கல்கள் .

இந்த வழிகாட்டியில், காலை விறைப்பு எப்படி நடக்கிறது மற்றும் அவை உங்கள் பொது மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன அர்த்தம் என்று பார்ப்போம். காலை விறகு இல்லாததால் உங்கள் விறைப்புத்தன்மை மற்றும் ஒரு மனிதனாக ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன அர்த்தம் என்பதை நாங்கள் பார்ப்போம்.



காலை மரம் ஏன் ஏற்படுகிறது?

காலை விறைப்பு பல்வேறு செயல்முறைகளால் ஏற்படுகிறது. இப்போதே, காலை விறைப்பு (அல்லது NPT, அறிவியல் இலக்கியத்தில் அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுவது) பற்றிய கோட்பாடுகள் எதுவும் ஆய்வுகளால் முழுமையாக ஆதரிக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், நிபுணர்கள் மூன்று வெவ்வேறு முக்கிய காரணிகள் இருப்பதாக நம்புகிறார்கள்.

ஹார்மோன் உற்பத்தி

காலை மரத்தின் முதல் காரணி நீங்கள் தூங்கும் போது உங்கள் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றம் ஆகும். தூக்கத்தின் போது, ​​உங்கள் உடலில் உள்ள டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் மிக உயர்ந்த நிலையை அடைகின்றன.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் முதன்மை ஆண் பாலியல் ஹார்மோன் ஆகும் ஆழ்ந்த குரல் மற்றும் முக முடி போன்ற பாலியல் பாலியல் பண்புகள் முதல் பாலியல் உந்துதல் வரை அனைத்திற்கும் பொறுப்பு. தூக்கத்திற்குப் பிறகு உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் சராசரி அளவு அதிகமாக இருப்பதால், அது காலை விறைப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.



இந்த காரணி ஏன் காலை மரம் வயதாகும்போது குறைவாகக் காணப்படுகிறது. மக்கள் வயதாகும்போது, ​​டெஸ்டோஸ்டிரோனின் சுற்றும் அளவு குறைகிறது, இதன் விளைவாக குறைந்த பாலின உந்துதல் மற்றும் குறைவான காலை விறைப்பு ஏற்படுகிறது.

மன தூண்டுதல்

காலை விறைப்புத்தன்மையில் ஒரு மன காரணியும் இருக்கலாம். நீங்கள் தூங்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் அதிக அளவு கார்டிசோலை உற்பத்தி செய்கிறது - உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திலிருந்து எல்லாவற்றையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும் குளுக்கோகார்டிகாய்டு ஹார்மோன் ஒரு விறைப்புத்தன்மையை பராமரிப்பதற்கான உங்கள் திறனுக்கு .

அந்த உறவு இருந்தபோதிலும், நீங்கள் தூங்கும்போது உங்கள் உடல் அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோனை உற்பத்தி செய்கிறது, இது ஒரு விறைப்பை அடையவும் பராமரிக்கவும் ஒரு பெரிய காரணியாகும்.

REM தூக்கத்திலிருந்து எழுந்த பிறகு, டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகமாக இருப்பதால், நீங்கள் விறைப்புத்தன்மையை விட சராசரியை விட அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.

உடல் தூண்டுதல்

இறுதியாக, காலை மரத்திற்கு ஒரு உடல் கூறு இருக்கலாம். தூக்கத்தின் போது, ​​உங்கள் துணையுடனான உடல் தொடர்பு (அல்லது உங்கள் தாள்கள், தலையணை அல்லது ஆடையின் அழுத்தம் கூட) உங்கள் ஆண்குறியைத் தூண்டலாம் மற்றும் உங்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை ஏற்படலாம்.

இந்த மூன்று காரணிகளும் இணைந்து காலை மரம் நடக்கலாம், அதாவது ஒரு அம்சத்தில் குறைபாடு (உதாரணமாக, குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் ) மற்ற காரணிகள் முற்றிலும் சாதாரணமாக இருந்தாலும் காலை மரத்தைப் பெறுவதைத் தடுக்கலாம்.

வயக்ரா ஆன்லைன்

உண்மையான வயக்ரா. நீங்கள் திரும்பிப் பார்க்க மாட்டீர்கள்.

வயக்ரா கடை கலந்தாய்வைத் தொடங்குங்கள்

காலை மரம் மற்றும் விறைப்பு ஆரோக்கியம்

காலை மரம் விறைப்பு மற்றும் பொது ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு நல்ல குறிகாட்டியாகும். நீங்கள் வழக்கமாக விறைப்புத்தன்மையுடன் எழுந்தால், உங்கள் உடல் உடலியல் திறன் கொண்டது என்பதற்கான நல்ல அறிகுறிஒரு விறைப்புத்தன்மையை அடைதல்நீங்கள் உடல் ED யால் பாதிக்கப்படாமல் இருக்கலாம்.

எப்போதாவது ஒரு விறைப்புத்தன்மையுடன் எழுந்திருக்காமல் இருப்பது மிகவும் சாதாரணமானது. பெரும்பாலான ஆண்கள் தூக்கத்தின் போது ஒன்று முதல் ஐந்து முறை வரை விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுகிறார்கள். சில நேரங்களில், நீங்கள் தவறான தருணத்தில் தூக்கத்திலிருந்து விடுபட்டு விறைப்பு இல்லாமல் எழுந்திருப்பீர்கள். அது எப்போதாவது இருக்கும் வரை, இது பொதுவாக ஒரு பிரச்சனை அல்ல.

இருப்பினும், நீங்கள் விறைப்பு இல்லாமல் அடிக்கடி எழுந்தால், அது உடல்ரீதியான ED போன்ற அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்ற ஆபத்து உள்ளது.

உங்களுக்கு இரவு நேர விறைப்பு கிடைக்கவில்லை என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் எளிமையானதை முயற்சி செய்யலாம் தபால் தலை சோதனை .

பெல்லே மற்றும் மிருகம் டிரெய்லர்

நீங்கள் இணைக்கப்பட்ட அஞ்சல்தலைகளை எடுத்து தூங்குவதற்கு முன் உங்கள் மெல்லிய ஆண்குறியில் பத்திரப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எழுந்தவுடன் முத்திரைகளின் துளையிடப்பட்ட இணைப்புகள் கிழிந்திருந்தால், நீங்கள் இரவு நேர விறைப்பை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதற்கான சான்று. இது ஒரு சரியான சோதனை அல்ல, ஆனால் நீங்கள் சுயமாக செய்யக்கூடிய ஒன்று.

அரிதாக அல்லது காலையில் மரம் இல்லாத சில காரணங்கள் ஹார்மோன் பிரச்சினைகள், போன்றவை குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் , அத்துடன் உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு மற்றும் அதிக கொழுப்பு போன்ற சுகாதார நிலைமைகள்.

உடல் ED க்கு உளவியல் காரணங்களும் உள்ளன. உதாரணமாக, கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு பெரும்பாலும் உடல் விறைப்பு பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் காலை விறைப்புடன் எழுந்திருப்பது கடினமாக இருக்கலாம்.

காலை மரத்தின் அதிர்வெண் பாதிக்கும் மற்றொரு காரணி வயது.

வயதான ஆண்கள் - குறிப்பாக 60 மற்றும் 70 வயதிற்குட்பட்ட ஆண்கள் - இளையவர்களை விட அடிக்கடி காலை மரத்தை அனுபவிப்பது குறைவு.

இறுதியாக, மருந்து பெரும்பாலும் காலை மரத்தை பாதிக்கும். நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் அல்லது வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், இவை உங்கள் உடலின் விறைப்புத்தன்மையை பாதிக்கும் மற்றும் காலை மரம் மற்றும் ED இழப்பை ஏற்படுத்தும்.

காலை மரம் கிடைக்கவில்லை என்றால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

விறைப்புத்தன்மை பலதரப்பட்டவை (அதாவது, அவை உடல் மற்றும் உளவியல் ரீதியான பல காரணிகளைப் பொறுத்தது) ED அல்லது காலை மரம் இல்லாததற்கான அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்திருந்தால் மருத்துவரிடம் பேசுவது அவசியம்.

சில நேரங்களில் விறைப்பு இல்லாமல் எழுந்திருப்பது முற்றிலும் இயல்பானது. இருப்பினும், இது அடிக்கடி நிகழும்போது, ​​இது ஒரு அடிப்படை உடலியல் அல்லது உளவியல் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

எப்போதும்போல, சிறந்த அணுகுமுறையானது நிலைமையை மருத்துவரிடம் பேசுவதாகும். பெரும்பாலான நேரங்களில், காலை உணவு இல்லாமை அல்லது தொடர்ச்சியான ED உங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையில் சில மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் தீர்க்கப்படும் அல்லதுசரியான மருத்துவ சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துதல்.

bigctatwo

இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை இல்லை. இங்குள்ள தகவல்கள் மாற்றாக இல்லை மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்காக ஒருபோதும் நம்பியிருக்கக் கூடாது. எந்தவொரு சிகிச்சையின் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் பற்றி எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.