உங்கள் கூட்டாளருடன் விறைப்புத்தன்மை பற்றி எப்படி பேசுவது

How Talk About Erectile Dysfunction With Your Partner

மேரி லூகாஸ், ஆர்என் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டதுமேரி லூகாஸ், ஆர்என் எங்கள் ஆசிரியர் குழு எழுதியது கடைசியாக புதுப்பிக்கப்பட்டது 6/22/2020

நீங்கள் விறைப்பு பிரச்சனையால் அவதிப்பட்டால், உங்கள் பங்குதாரர் ஒருபுறம் இருக்க, உங்களுக்கு விறைப்பு குறைபாடு என்ற வார்த்தைகளை உச்சரிக்க தயங்கலாம். பல ஆண்கள் விறைப்புத்தன்மை பற்றி வெட்கப்படுகிறார்கள் அல்லது சங்கடமாக உணர்கிறார்கள், அவர்கள் மறுப்பில் வாழ்கிறார்கள் மற்றும் பிரச்சினையை நேருக்கு நேர் எதிர்கொள்வதை விட மறைக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.

பூங்காக்கள் மற்றும் ஆண்களின் உரிமைகள்

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு பெரும்பாலும் ஒரு வயதான மனிதனின் பிரச்சனையாக கருதப்படுகிறது. வயதுக்கு ஏற்ப ED க்கான உங்கள் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது என்பது உண்மையாக இருந்தாலும், 40% ஆண்கள் ஏற்கனவே 40 வயதை எட்டும் நேரத்தில் சில சமயங்களில் விறைப்பு பிரச்சினையை அனுபவித்திருப்பதாக ஆராய்ச்சி கூறுகிறது..



இந்த புள்ளிவிவரம் உங்களை கவலைப்படவோ அல்லது வருத்தப்படவோ அனுமதிப்பதற்கு பதிலாக, நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதையும் இது ஒரு சாதாரண பிரச்சினை என்பதையும் உணருங்கள்.

நீங்கள் செய்யும் அதே பிரச்சினைகளால் மில்லியன் கணக்கான மற்ற ஆண்கள் பாதிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் பக்கத்திலும் உங்களுக்கு வேறு ஏதாவது இருக்கிறது - வேறு யாருக்கும் இல்லாத ஒன்று - உங்கள் பங்குதாரர்.



ஒரு மனிதனாக, உங்கள் பாலியல் செயல்பாடு பெருமைக்குரியது, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் மோசமான விமர்சகர் என்பதை உணருங்கள். உங்களுக்கு அவ்வப்போது விறைப்புத்தன்மை பிரச்சனைகள் இருப்பதால், உங்களை ஒரு மனிதனாக குறைக்க முடியாது! உங்கள் கூட்டாளரிடம் கேளுங்கள், அவர்கள் உறுதி செய்வார்கள்!

உங்கள் விறைப்புத்தன்மையை அகற்ற விரும்பினால், உங்கள் முதல் படி ஒரு சிறிய நீல மாத்திரையைப் பெற மருத்துவரிடம் செல்லக்கூடாது ( வயக்ரா ) - உங்கள் முதல் படி உங்கள் துணையுடன் வெளிப்படையான மற்றும் நேர்மையான உரையாடலாக இருக்க வேண்டும்.

வயக்ரா ஆன்லைன்

உண்மையான வயக்ரா. நீங்கள் திரும்பிப் பார்க்க மாட்டீர்கள்.

வயக்ரா கடை கலந்தாய்வைத் தொடங்குங்கள்

உங்கள் கூட்டாளருடன் ED பற்றி விவாதிக்க உதவிக்குறிப்புகள்

பல ஆண்கள் விறைப்புத்தன்மையை தனிப்பட்ட பிரச்சனையாக நினைக்கிறார்கள். இது ஓரளவிற்கு உண்மையாக இருந்தாலும், உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் எந்தவொரு பிரச்சினையும் அந்த தனிப்பட்ட எல்லைகளுக்கு அப்பாற்பட்டது - இது உங்கள் கூட்டாளியையும் பாதிக்கும் ஒரு பிரச்சனையாக மாறும்.



நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் தொடர்ந்து நெருக்கமாக வளர விரும்பினால் பாலியல் செயலிழப்பு பற்றி வெளிப்படையாக பேசுவது மிகவும் முக்கியம். உறவில் பாலியல் நிச்சயம் முக்கியமல்ல, ஆனால் உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கத்தை நிறுவுவதிலும் பராமரிப்பதிலும் உடல் நெருக்கம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆரோக்கியமான, திருப்திகரமான உறவுக்கான பாதையில் உங்கள் ED ஒரு தடுமாற்றமாக மாற வேண்டாம்!

நிச்சயமாக, உங்கள் விறைப்பு குறைபாடு பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசுவதை விட எளிதாக சொல்லலாம். நீங்கள் எப்படி ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குவது?

இந்த விஷயத்தை விவரிக்க சரியான வார்த்தைகளைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், பொருள் கொஞ்சம் சங்கடமாக இருப்பதை ஒப்புக்கொள்வதன் மூலம் தொடங்குவது உதவியாக இருக்கும் - அது பனியை உடைக்கலாம். இதை முயற்சிக்கவும், இது கொஞ்சம் சங்கடமாக இருக்கிறது, ஆனால் நான் சமீபத்தில் சில விறைப்பு பிரச்சினைகளை அனுபவித்து வருகிறேன், அதைப் பற்றி உங்களுடன் உரையாட விரும்புகிறேன். நீங்கள் சரியாக டைவ் செய்யத் தயாராக இல்லை என்றால், உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையைப் பற்றிய ஒரு பொதுவான உரையாடலைத் தொடங்கி, அதற்கான வழியைச் செய்யுங்கள்.

உங்கள் கூட்டாளருடன் ED இன் விஷயத்தை நீங்கள் எவ்வாறு கொண்டு வரப் போகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி யோசிப்பதைத் தவிர, நீங்கள் அதை எப்போது செய்யப் போகிறீர்கள் என்பதையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் பாலியல் ஆர்வத்தில் இருக்கும்போது அதைக் கொண்டுவருவது சிறந்த யோசனை அல்ல - இது படுக்கையறைக்கு வெளியே சிறப்பாக விவாதிக்கப்படும் ஒரு விஷயமாக இருக்கலாம்.

ஆனால் இது எப்போதும் அப்படி இருக்காது! நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உடலுறவில் ஈடுபட முயற்சித்தால் உங்கள் ED வழியில் குறுக்கிட்டால், உங்கள் இருவருக்கும் இடையே ஒரு சுவரை உருவாக்கி, ஏமாற்றத்தையும் ஏமாற்றத்தையும் வளர விட விவாதத்தைத் தொடங்க இது ஒரு நல்ல நேரமாக இருக்கலாம்.

டாட்ஜர்ஸ் டிக்கெட்டுகளை நீங்கள் சாப்பிடலாம்

அதே நேரத்தில், இது போன்ற உரையாடலை அவசரப்படுத்தவோ அல்லது கட்டாயப்படுத்தவோ கூடாது. நேரம் சரியாக இருக்கும் வரை காத்திருப்பதில் தவறில்லை. இந்த வகையான உரையாடல் இரு தரப்பினரும் இருக்க வேண்டும் மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும், எனவே சரியான வாய்ப்பு வரும் வரை காத்திருப்பது பரவாயில்லை.

ED பற்றிய உரையாடலுக்கான செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை

உங்கள் ED பற்றிய விவாதத்தை நீங்கள் தொடங்கும் போது, ​​நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மற்றும் செய்யக்கூடாத சில விஷயங்கள் உள்ளன. செய்ய வேண்டிய மற்றும் செய்யக்கூடாதவற்றின் விரைவான பட்டியல் இங்கே:

  • தற்காப்புடன் உரையாடலில் நுழைய வேண்டாம் - உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி வெளிப்படையாக இருங்கள்.
  • நீங்கள் ED ஐ அனுபவிக்கும்போது என்ன நடக்கிறது என்பதை விளக்க முயற்சிக்கவும், அதனால் உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்களை நன்கு புரிந்து கொள்ள முடியும்.
  • விவரங்களைப் பகிர பயப்பட வேண்டாம் - உண்மையைக் கண்டு வெட்கப்பட வேண்டாம். என்ன நடக்கிறது என்று தெரியாவிட்டால் உங்கள் பங்குதாரர் உதவ முடியாது.
  • உங்கள் கூட்டாளருக்கு பதிலளிக்கவும் கேள்விகளைக் கேட்கவும் வாய்ப்பளிக்கவும். விறைப்புத்தன்மையை நீங்களே அனுபவிக்கவில்லை என்றால் புரிந்து கொள்வது கடினம்.
  • குற்றம் சொல்லவோ அல்லது சாக்குப்போக்கு சொல்லவோ வேண்டாம் - ED ஒரு மருத்துவ நிலை, பலவீனத்தின் அடையாளம் அல்ல.
  • உங்கள் பங்குதாரர் எப்படி ஆதரவாக இருக்க முடியும் மற்றும் அவர்கள் உங்களுக்கு எப்படி உதவ முடியும் என்று சொல்லுங்கள்.

உங்கள் விறைப்புத்தன்மை பற்றி உங்கள் துணையுடன் பேசத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் பாலியல் உறவு திருப்தியை விட குறைவாக இருப்பது போல் நீங்கள் தனியாக உணரவில்லை. உங்கள் பங்குதாரர் முட்டாள் அல்ல - உங்களுக்கு பிரச்சனை இருப்பது அவர்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்திருக்கும் ஆனால் உங்களுடன் இந்த விஷயத்தை எப்படி பேசுவது அல்லது நீங்கள் அதைப் பற்றி பேச விரும்புகிறீர்களா என்பது அவர்களுக்கு தெரியாது.

உங்கள் விறைப்பு பிரச்சினைகள் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் ஒரு உளவியல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தியிருப்பதை நீங்கள் காணலாம்! நீங்கள் படுக்கையறையில் நிகழ்த்த முடியாவிட்டால் ஆனால் பிரச்சனையின் வேர் பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் நீங்கள் நேர்மையாக இருக்கவில்லை என்றால், அவர்களுக்கும் அவர்களுக்கும் ஏதாவது தொடர்பு இருப்பதாக அவர்கள் நினைத்துக் கொண்டிருக்கலாம் - நீங்கள் அவர்களை இனி கவர்ச்சிகரமானதாகக் காண முடியாது என்று .

ED பற்றிய உரையாடலில் உறுதியும் ஆதரவும் மிக முக்கியமான விஷயங்கள், ஆனால் அவை இரண்டு வழிகளில் செல்கின்றன என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்!

ED பற்றிய ஒவ்வொரு உரையாடலும் வித்தியாசமாக இருக்கும், ஏனென்றால் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் தனிநபர்கள். உங்கள் அனுபவங்கள் மற்ற எல்லா ஜோடிகளிலிருந்தும் தனிப்பட்டதாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய டெம்ப்ளேட் இல்லை. நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த விஷயம் உங்கள் கூட்டாளருடன் வெளிப்படையாக இருத்தல் மற்றும் நேர்மாறாக. குற்றம் சொல்லாமல் அல்லது சாக்குப்போக்கு சொல்லாமல் நேர்மையாக இருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.

விறைப்புத்தன்மையுடன் உங்கள் போராட்டங்களை உங்கள் கூட்டாளரிடம் ஒப்புக்கொள்வது எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், அதைப் பற்றி உரையாடுவது மாற்றத்தக்கதாக இருக்கலாம். உங்கள் கஷ்டத்தை ஒப்புக்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் தோள்களில் இருந்து சில உளவியல் எடையை எடுத்துக்கொள்வது சிலவற்றிலிருந்து விடுபட உதவும் உங்கள் ED க்கு பங்களிக்கும் மன அழுத்தம் .

உங்கள் ED இன் திடீர் மற்றும் முழுமையான தலைகீழ் அனுபவத்தை நீங்கள் அனுபவிக்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் உணரும் நிவாரணம் உங்கள் விறைப்பு பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கும் உங்கள் கூட்டாளருடனான உங்கள் பாலியல் உறவை மீட்டெடுப்பதற்கும் சரியான பாதையில் செல்லும்.

சில்டெனாபில் ஆன்லைன்

கடினமாக இருங்கள் அல்லது உங்கள் பணத்தை திரும்பப் பெறுங்கள்

கடை சில்டெனாபில் கலந்தாய்வைத் தொடங்குங்கள்

இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை இல்லை. இங்குள்ள தகவல்கள் மாற்றாக இல்லை மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்காக ஒருபோதும் நம்பியிருக்கக் கூடாது. எந்தவொரு சிகிச்சையின் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் பற்றி எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.