தம்பதிகள் எத்தனை முறை உடலுறவு கொள்கிறார்கள்?

How Often Do Couples Have Sex

நீங்கள் ஒரு உறுதியான, நீண்ட கால உறவில் இருந்தால், குறிப்பாக உங்கள் உடன்பிறப்புகளுடன் ஒப்பிடுகையில் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் எவ்வளவு சாதாரணமாக இருக்கிறீர்கள் என்று ஆச்சரியப்படுவது எளிது.

பல ஆண்டுகளாக, பல்வேறு ஆய்வுகள் தம்பதிகள் எவ்வளவு அடிக்கடி உடலுறவு கொள்கிறார்கள் என்ற பழைய கேள்விக்கு பதிலளிக்க முயன்றனர்.

ஆராய்ச்சி கண்டுபிடிப்புகள் மாறுபடும் போது, ​​பெரும்பாலான ஆய்வுகள் சராசரியாக அமெரிக்க வயது வந்தோர் வருடத்திற்கு 50 முதல் 70 முறை உடலுறவு கொள்கிறார்கள், இது வாரத்திற்கு ஒரு முறை முதல் இரண்டு முறை ஆகும்.

இருப்பினும், வயது மற்றும் திருமண நிலை போன்ற பல்வேறு காரணிகள், சராசரி நபருக்கு சாதாரண பாலியல் அதிர்வெண் என்ன என்பதில் பங்கு வகிக்கின்றன.

கீழே, தம்பதிகள் பொதுவாக எத்தனை முறை உடலுறவு கொள்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டறிய சமீபத்திய அறிவியல் ஆராய்ச்சியைத் தோண்டியுள்ளோம்.

உங்கள் வயது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் மற்றும் பொதுவாக செக்ஸ் மீதான ஆர்வம் உட்பட பல்வேறு காரணிகளை நாங்கள் பார்த்தோம்.

இறுதியாக, உங்கள் உறவு பாலியல் வறட்சிக்கு உட்பட்டால் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல குறிப்புகள் மற்றும் நுட்பங்களை நாங்கள் பகிர்ந்துள்ளோம்.

தம்பதிகள் எத்தனை முறை உடலுறவு கொள்கிறார்கள்: அடிப்படைகள்

• ஒரு படி படிப்பு பொது சமூக கணக்கெடுப்பின் தரவைப் பயன்படுத்தும் பாலியல் நடத்தை காப்பகங்களில் வெளியிடப்பட்டது, சராசரி அமெரிக்க வயது வந்தோர் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 54 முறை பாலியல் உறவு கொள்கிறார்கள், அல்லது வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல்.
  
  
• இந்த எண்ணிக்கை ஜோடிகளுக்கு மட்டுமல்ல, தனிப்பட்ட பெரியவர்களுக்கும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. திருமணமான பெரியவர்கள் வருடத்திற்கு சுமார் 56 முறை, சிறிது அடிக்கடி உடலுறவு கொள்வதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
  
  
• சுவாரஸ்யமாக, 20 முதல் 30 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்ததை விட தம்பதிகள் இப்போது குறைவான உடலுறவு கொண்டிருப்பதாக ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது, ஒருவேளை பரபரப்பான, அதிக மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை முறை காரணமாக.
  
  
• நீங்கள் அடிக்கடி உடலுறவு கொள்வதில் வயது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்று மற்ற ஆராய்ச்சிகள் காட்டுகின்றன, வயதான தம்பதிகளை விட இளைஞர்கள் அடிக்கடி உடலுறவு கொள்வதாக தெரிவிக்கின்றனர்.
  
  
• இதுபோன்ற எண்கள் சுவாரஸ்யமானவை என்றாலும், பாலின அதிர்வெண்ணைப் பொறுத்தவரை சரியான எண்ணிக்கை இல்லை. மற்றவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவதற்குப் பதிலாக, உங்களையும் உங்கள் கூட்டாளியையும் மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்கும் பாலியல் வாழ்க்கையை பராமரிப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

சராசரி தம்பதிகள் எத்தனை முறை உடலுறவு கொள்கிறார்கள்?

அவ்வப்போது, ​​ஒவ்வொரு ஜோடியும் சில கேள்விகளை சிந்திக்கின்றன. நாம் எவ்வளவு உடலுறவு கொள்ள வேண்டும்? நமது பாலியல் வாழ்க்கை இயல்பானதா? நாம் இருக்க வேண்டியதை விட குறைவான உடலுறவு கொள்கிறோமா?

இந்தியா இந்தியா இந்தியா பயணம்

தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள், திரைப்படங்கள் மற்றும் பிற பிரபலமான ஊடகங்கள் சராசரி தம்பதிகள் ஒவ்வொரு இரவும் தரமான நேரத்தை அனுபவித்து படுக்கையில் இருப்பது போல் தோன்றலாம், பெரும்பாலான தரவு அமெரிக்க பெரியவர்கள் வழக்கமாக தினசரி உடலுறவு கொள்வதில்லை என்று கூறுகிறது.

பொது சமூக ஆய்வின் தரவுகளின்படி, அமெரிக்க பெரியவர்கள் சராசரியாக வருடத்திற்கு 54 முறை உடலுறவு கொள்கிறார்கள், இது வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே.

இந்தத் தரவு ஒற்றை நபர்கள், திருமணமான தம்பதிகள் மற்றும் திருமணமாகாத தம்பதிகள் ஆகிய இரண்டையும் உள்ளடக்கியது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது போல், மக்கள் ஆண்டு அடிப்படையில் உடலுறவு கொள்ளும் எண்ணிக்கை அவர்களின் உறவின் நிலையைப் பொறுத்து பெரிதும் மாறுபடும்.

தரவுகளின்படி, நிலையான பங்குதாரர் இல்லாத மக்கள் குறைந்தபட்சம் உடலுறவு கொண்டார்கள், சராசரி ஒற்றை நபர் வருடத்திற்கு சுமார் 33 முறை உடலுறவு கொள்கிறார்.

ஒப்பிடுகையில், தங்கள் பாலியல் துணையுடன் வாழும் திருமணமாகாதவர்கள் அடிக்கடி உடலுறவு கொள்கிறார்கள், வருடத்திற்கு சராசரியாக 86 முறை.

தங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து தனித்தனியாக வாழ்ந்த மக்கள் சராசரியாக வருடத்திற்கு 75 முறைக்கும் குறைவான பாலுறவைக் கொண்டிருந்தனர்.

சுவாரஸ்யமாக, திருமணமானவர்கள் திருமணமாகாதவர்களை விட சற்றே குறைவான உடலுறவு கொண்டிருந்தனர், திருமணமான மற்றும் ஒன்றாக வாழும் மக்களுக்கு வருடத்திற்கு சராசரியாக 50 பாலியல் செயல்கள்

திருமணம் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை கொன்றுவிடுகிறது என்று இது பரிந்துரைக்கலாம் என்றாலும், இந்த வேறுபாடு வயதுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம் - கீழே உள்ள பிரிவில் நாங்கள் இன்னும் விரிவாக விவாதித்த தலைப்பு.

உண்மையான வயக்ரா. நீங்கள் திரும்பிப் பார்க்க மாட்டீர்கள்.

பாலினத்தின் வயது மற்றும் அதிர்வெண்

பாலின அதிர்வெண்ணுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்ட ஒரு காரணி வயது.

வயதானவர்களை விட இளையவர்கள் அடிக்கடி உடலுறவு கொள்வதாக தரவு காட்டுகிறது, இளைய மற்றும் பழமையான மக்கள்தொகைக்கு இடையில் பாலியல் அதிர்வெண்ணில் பெரிய வேறுபாடு உள்ளது.

18 முதல் 29 வயதிற்குட்பட்டவர்கள் அதிக பாலியல் உடலுறவு கொள்கிறார்கள், பொது சமூக கணக்கெடுப்பு தரவு 18 முதல் 29 வயதுடையவர்கள் சராசரியாக வருடத்திற்கு 78 முறைக்கு மேல் உடலுறவு கொள்கிறார்கள்.

30 முதல் 39 வயதுடையவர்கள் மிகவும் ஒத்தவர்கள், சராசரியாக ஆண்டுக்கு 78 பாலியல் செயல்களைச் செய்கிறார்கள்.

ஒப்பிடுகையில், வயதான வயதினரில் உள்ள மக்கள் குறைவாகவே உடலுறவு கொள்வதாக தெரிவித்தனர். சராசரியாக 50 முதல் 59 வயதிற்குட்பட்ட நபர் வருடத்திற்கு 38 முறை உடலுறவு கொள்வதாகவும், 60 வயதிற்குட்பட்டவர்கள் வருடத்திற்கு சராசரியாக 25 முறை உடலுறவு கொள்வதாகவும் தெரிவித்தனர்.

வயதிற்கு மேலதிகமாக, மக்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி உடலுறவு கொள்கிறார்கள் என்பதைப் பாதிக்கும் பிற காரணிகள் அவர்களின் இருப்பிடம் மற்றும் வாழ்க்கை முறையை உள்ளடக்கியது.

நாடு முழுவதும் உடலுறவின் அதிர்வெண் ஒப்பீட்டளவில் சீரானதாக இருந்தாலும், கிழக்கில் உள்ளவர்கள் குறைந்த பட்சம் (வருடத்திற்கு சராசரியாக 50 முறைக்கு குறைவாக) உடலுறவில் ஈடுபட்டனர், அதே நேரத்தில் மேற்கில் உள்ள மக்கள் அடிக்கடி உடலுறவு கொள்வார்கள் (சராசரியாக ஆண்டுக்கு 60 முறை, சராசரியாக )

விறைப்புத்தன்மை மற்றும் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கான வீட்டு வைத்தியம்

முழுநேர வேலை செய்பவர்கள் அல்லாதவர்கள் அல்லது பகுதி நேர வேலை செய்பவர்களை விட குறைவான பாலியல் உறவு கொண்டவர்கள், சராசரியாக வருடத்திற்கு 45 பாலியல் செயல்கள் முழு நேர தொழிலாளர்களுக்கும் வருடத்திற்கு 62 பாலியல் தொழிலாளர்கள் அல்லாதவர்களுக்கு அல்லது பகுதி நேர வேலைக்கு ஆட்களுக்கும் .

தரவுகளின்படி, மக்கள் செக்ஸ் குறைவாக உள்ளனர்

சுவாரஸ்யமாக, கணக்கெடுப்பு தரவு பொதுவாக பல தசாப்தங்களுக்கு முன்பு இருந்ததை விட தம்பதிகள் குறைவாகவே இருப்பதாகக் கூறுகிறது.

1989-1994 பொது சமூக கணக்கெடுப்பில், பெரியவர்கள் வருடத்திற்கு சராசரியாக 60 முறை உடலுறவு கொள்வதாக அறிவித்தனர்-சமீபத்திய கணக்கெடுப்பில் பங்கேற்பாளர்கள் அறிக்கையிடும் வருடத்திற்கு 54 முறை விட சுமார் 11 சதவிகிதம் அதிகம்.

பெரும்பாலான பாலியல் அதிர்வெண் 18 முதல் 29, 30 முதல் 39 மற்றும் 50 முதல் 59 வயதுடையவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது.

பாலியல் அதிர்வெண் குறைவு குறிப்பாக 50 வயதுடையவர்களுக்கு பெரியது, 1989-1994 கணக்கெடுப்பில் ஒரே குழுவில் இருந்ததை விட 21 சதவிகிதம் குறைவாக உடலுறவு கொண்டதாகக் கூறினர்.

உங்கள் பாலியல் உறவை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது

ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கை வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். துரதிருஷ்டவசமாக, வேலை, படிப்பு அல்லது குடும்பம் போன்ற பிற விஷயங்களுக்கு இது எளிதாக பின் இருக்கை எடுக்கலாம்.

காலப்போக்கில், பல தம்பதிகள் ஒரு வழக்கமான வழக்கத்தில் விழுகிறார்கள், அங்கு செக்ஸ் முன்பு இருந்ததைப் போல பெரிய முன்னுரிமை இல்லை.

நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒரு முறை செய்ததைப் போல உடலுறவில் ஈடுபடவில்லை என்றால், உங்கள் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கைமுறையில் சில சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வது விஷயங்களைத் திருப்ப உதவும்.

தீயை மீண்டும் கிளப்ப, பின்வரும் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

அடிப்படை உறவு சிக்கல்களை அடையாளம் காணவும்

ஒரு அன்பான உறவில் கூட எப்போதாவது ஒரு வறட்சியை அனுபவிப்பது இயல்பானது.

இருப்பினும், உங்கள் துணையுடனான நீண்டகால பாலியல் தொடர்பு இல்லாமை, உறவு உராய்வு அல்லது பாலியல் திருப்தி இல்லாதது போன்ற ஆழமான உறவு சிக்கலைக் குறிக்கலாம்.

ஒரு அடிப்படை பிரச்சினை உங்கள் பாலியல் வறட்சியை ஏற்படுத்தும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அதைப் பற்றி உங்கள் துணையுடன் பேச முயற்சிக்கவும்.

திறந்த, நேர்மையான மற்றும் உணர்திறன் - ஒன்றாக, நீங்கள் நெருக்கமாக இருப்பதைத் தடுக்கும் சிக்கலை நீங்கள் அடையாளம் கண்டு அதை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்று யோசிக்கலாம்.

உடலுறவுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள்

பல தம்பதிகள் அடிக்கடி உடலுறவு கொள்ள விரும்புகிறார்கள், ஆனால் பிஸியான, தொழில்முறை வாழ்க்கை மற்றும் பிற கடமைகள் காரணமாக முடியாது.

ஆராய்ச்சி ஜோடிகளுக்குள் பாலியல் செயல்பாடுகளுடன் மன அழுத்தம் எதிர்மறையாக தொடர்புடையது என்பதைக் காட்டுகிறது, அதாவது மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் தம்பதிகள் வழக்கமான உடலுறவில் ஈடுபடுவது குறைவு.

உங்கள் உறவில் பாலியல் வீழ்ச்சியின் அதிர்வெண் சமீபத்தில் நீங்கள் கவனித்திருந்தால், உடலுறவுக்கான நேரத்திற்கு முன்னுரிமை அளித்து, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் மாற்றங்களைச் செய்வது, கவலை மற்றும் கவனச்சிதறல்கள் உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் அடிக்கடி உடலுறவு கொள்ள உதவக்கூடும்.

50 சதவிகிதம் சுடப்பட்டது

இது ஒரு வாரம் ஒருவருக்கொருவர் குறைந்தபட்சம் ஒன்று அல்லது இரண்டு காதல் இரவுகளைத் திட்டமிடுவது அல்லது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உங்கள் பணிச்சூழலை மாற்ற நடவடிக்கை எடுப்பது போன்ற எளிமையாக இருக்கலாம்.

உங்களுக்கு விறைப்பு குறைபாடு (ED) இருந்தால், அதை நடத்துங்கள்

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சினை. ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது 30 மில்லியன் யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் உள்ள ஆண்கள் ED ஆல் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அல்லது முழு வயது வந்த ஆண் மக்கள்தொகையில் மூன்றில் ஒரு பங்கினர்.

பல்வேறு காரணிகள் இருக்கலாம் ED ஏற்படுத்தும் உடல் ஆரோக்கியப் பிரச்சினைகள் உட்பட போன்ற உயர் இரத்த அழுத்தம், சில வகையான மருந்துகள், உடல் செயல்பாடுகளின் பற்றாக்குறை போன்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகள் மற்றும் கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற உளவியல் பிரச்சினைகள்.

ED உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் கடுமையான பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்பதால், நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட மில்லியன் கணக்கான ஆண்களில் ஒருவராக இருந்தால் நிபுணர் உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம்.

நாங்கள் ஒரு வரம்பை வழங்குகிறோம் ED மருந்துகள் ஆன்லைனில், உரிமம் பெற்ற சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு கிடைக்கும்.

நீங்கள் ஆபாசத்தைப் பார்த்தால், நிறுத்த முயற்சிக்கவும் (அல்லது உங்கள் கூட்டாளருடன் பார்க்கவும்)

ஆராய்ச்சி இருக்கும் போது கலப்பு இடையே உள்ள இணைப்பில் சுயஇன்பம், ஆபாச மற்றும் விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு , சில ஆராய்ச்சி ஆபாசத்தைப் பார்க்கும் ஆண்கள் நிஜ வாழ்க்கை பாலியல் மீதான ஆர்வத்தை குறைப்பதாகக் காட்டுகிறார்கள்.

எப்போதாவது ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது நல்லது என்றாலும், நீங்கள் ஒரு உறவில் இருந்தால், உங்கள் கூட்டாளருடனான உங்கள் பாலியல் உறவுக்கு ஆபாசத்தை அனுமதிக்காமல் இருப்பது முக்கியம்.

நீங்கள் ஆபாசத்தைப் பார்த்து, இயல்பை விட உடலுறவில் ஆர்வம் குறைவாக இருப்பதைக் கண்டால், சில வாரங்களுக்கு அதை விட்டுவிட முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது உங்கள் துணையுடன் பார்க்கவும்.

ஆபாசத்திலிருந்து ஓய்வு எடுப்பது ஆரோக்கியமான, மிகவும் சீரான பாலியல் வாழ்க்கையை மறுதொடக்கம் செய்து அனுபவிக்க உதவுகிறது என்று பல தோழர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்கவும்

பாலியல் ஆசை என்பது மன மற்றும் உடல் சார்ந்ததாகும். நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​போன்ற பிரச்சினைகள் குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் , உங்கள் செக்ஸ் உந்துதலை பாதிக்கும், இது மிகவும் பொதுவானது.

ஆன்லைனில் ஃபைனாஸ்டரைடு வாங்க சிறந்த இடம்

நீங்கள் குறைவாகவே உடலுறவு கொண்டால், உந்துதலை நீங்கள் உணரவில்லை என்றால், அது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பார்ப்பது மதிப்புக்குரியது.

உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை சரிபார்க்க உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குநர் அல்லது சிறுநீரக மருத்துவரிடம் சந்திப்பை பதிவு செய்யுங்கள்.

உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவாகவோ அல்லது சாதாரணமாக தாழ்வாகவோ இருந்தால், உங்கள் பழக்கங்களில் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள் உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் பாலியல் உந்துதலை வலுப்படுத்துங்கள்.

கடினமாக இருங்கள் அல்லது உங்கள் பணத்தை திரும்பப் பெறுங்கள்

பாலியல் அதிர்வெண்

பாலியல் அதிர்வெண்ணைப் பொறுத்தவரை, சாதாரணமாகக் கருதப்படுவது ஒரு ஜோடியிலிருந்து இன்னொருவருக்கு பெரிதும் மாறுபடும்.

இருப்பினும், சராசரியாக, அமெரிக்க பெரியவர்கள் வருடத்திற்கு 50 முதல் 70 முறை உடலுறவு கொள்கிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

வேலை முதல் படிப்பு வரை, குடும்ப வாழ்க்கை மற்றும் பல, பல்வேறு காரணிகள் உடலுறவில் தலையிடலாம் மற்றும் உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இருக்கும் நேரத்தை பாதிக்கும்.

நீங்கள் அடிக்கடி உடலுறவு கொள்ள விரும்பினால், உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசவும் மற்றும் மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள ஒன்று அல்லது பல நுட்பங்களை செயல்படுத்தவும்.

எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், சராசரி எண்கள் நீங்கள் விரும்பும் இலக்குகள் அல்ல (அல்லது, நீங்கள் அடிக்கடி உடலுறவு கொண்டால், நீங்கள் கடைபிடிக்க வேண்டிய வரம்புகள்).

சராசரியைக் காட்டிலும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தாலும் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் அனுபவிக்கும் விதத்தில் உடலுறவில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

இறுதியாக, விறைப்புத்தன்மை போன்ற ஒரு பாலியல் உடல்நலப் பிரச்சினை உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கிறது என்றால், ஒரு FDA- அங்கீகரிக்கப்பட்ட ED மருந்தைப் பயன்படுத்தவும் சில்டெனாபில் (இல் உள்ள செயலில் உள்ள பொருள் வயக்ரா ®) உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்க மற்றும் உங்கள் விறைப்பை மேம்படுத்த.

5 ஆதாரங்கள்

இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை இல்லை. இங்குள்ள தகவல்கள் மாற்றாக இல்லை மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்காக ஒருபோதும் நம்பியிருக்கக் கூடாது. எந்தவொரு சிகிச்சையின் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் பற்றி எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.