முக சுருக்கங்களுக்கு சிறந்த எண்ணெய்

Best Oil Face Wrinkles

உதடு கொப்புளத்தை எப்படி அகற்றுவது
கேட்லின் ஹாகெர்டி மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டதுகேட்லின் ஹாகெர்டி, FNP எங்கள் ஆசிரியர் குழு எழுதியது கடைசியாக புதுப்பிக்கப்பட்டது 3/21/2021

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மன அழுத்த நிவாரணம் முதல் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது வரை அனைத்திற்கும் ஆவேசமாக இருக்கின்றன, ஆனால் அந்த கூற்றுக்களை ஆதரிக்கும் அறிவியல் நீங்கள் சுவாசிக்க கேட்கும் நறுமணத்தை விட குறைவான திடமானது.

எனவே அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சருமத்தின் இளமை தோற்றம் மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைப்பதற்கான சாத்தியமான நன்மைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று நீங்கள் கேட்கும்போது, ​​நீங்கள் சந்தேகப்படுவது சரிதான்.





அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் முதுமைக்கு ஒரு மருந்தாக நிறைய அறிவியல் ஆதரிக்கவில்லை என்றாலும், அவை உங்கள் வயதான எதிர்ப்பு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் ஒரு சிறந்த பகுதியாக இருக்கலாம் என்பதைக் காட்டும் சில நம்பிக்கைக்குரிய ஆராய்ச்சி உள்ளது.

சுருக்க உரையாடலில் அவை எவ்வாறு பொருந்துகின்றன என்பதை நாங்கள் விளக்கும் முன், உங்கள் தோல் ஏன் முதலில் சுருங்குகிறது என்பதை நாங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.



தோல் எப்படி வேலை செய்கிறது

நீங்கள் உணர்ந்ததை விட உங்கள் தோல் மிகவும் சிக்கலானது. இது ஒரு மெல்லிய உறுப்பாக இருந்தாலும், அது உங்களிடம் உள்ள மிகப்பெரிய உறுப்பாகும், மேலும் இது இரத்தக் குழாய்கள் மற்றும் சுரப்பிகள் உட்பட பல கூறுகளால் ஆனது.

ஆனால் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் வைத்திருப்பது மூன்று புரதங்களின் கலவையாகும்: கொலாஜன், எலாஸ்டின் மற்றும் கெரட்டின்.

கொலாஜன் மிக அதிகமாக உள்ளது, மேலும் இது இணைப்பு திசுக்களின் மிகப்பெரிய கூறு ஆகும், இது உயிரணுக்களை ஒன்றாக பிணைப்பதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை உதிர்ந்து விடாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது உங்கள் சருமத்தின் உறுதியான தன்மைக்கு பொறுப்பாகும்.



hsv pcr இரத்த பரிசோதனை துல்லியம்

எலாஸ்டின், இதற்கிடையில், மற்றொரு இணைப்பு திசு கூறு. கிள்ளுதல், குத்தும்போது, ​​ஊக்குவித்தல் போன்றவற்றின் போது பொருட்களை (நெகிழ்ச்சி) இடத்தில் வைப்பது அதன் வேலை.

இறுதியாக, கெரட்டின் உள்ளது, இது உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க ஒரு வகையான கவசம் அல்லது தடையாகும். உங்கள் முடி மற்றும் நகங்களில் கெரட்டின் காணப்பட்டாலும், அதன் பெரும்பகுதி உங்கள் தோலின் வெளிப்புற அடுக்கில் உள்ளது, அந்த பலவீனமான மற்ற கூறுகளுக்கு கவசமாக செயல்படுகிறது.

வயதான எதிர்ப்பு சிகிச்சை

உங்கள் பக்கத்தில் நிரூபிக்கப்பட்ட பொருட்களுடன் வயதானது பயமாக இல்லை

வயதான எதிர்ப்பு கிரீம் கடை கலந்தாய்வைத் தொடங்குங்கள்

சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

அதனால் எப்படி சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன? சரி, அவை ஏற்படுத்தக்கூடிய நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன, ஆனால் அது அந்த இணைப்பு கூறுகளின் சேதத்திற்கு வருகிறது அது உங்கள் தோலை உருவாக்குகிறது .

நிறைய விஷயங்கள் அந்த கூறுகளை சேதப்படுத்தும் - உங்கள் சருமத்தை வலியுறுத்தும், அல்லது அதை நிரப்பும், குணப்படுத்தும், ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் பாதுகாக்கும் பயோமெக்கானிக்கில் குறுக்கிடும் எதுவும்.

அந்த அழுத்தங்கள் மற்றும் குறுக்கீடுகள் இருக்கலாம் பல வடிவங்களில் வருகின்றன மோசமான காற்றின் தரம் மற்றும் சூரிய ஒளி முதல் சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீர் உட்கொள்ளல் இல்லாதது வரை. புகைபிடித்தல், உங்கள் தலையணை மீது முகம் கீழே தூங்குதல் மற்றும் உங்கள் கண்களை அதிகமாக தேய்த்தல் கூட சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

தி இரண்டு முக்கிய கோட்பாடுகள் தோல் வயதானது சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும் இரண்டு முக்கிய வழிமுறைகளைப் பார்க்கிறது: வயதானதால் ஏற்படும் உள்ளார்ந்த ஆதாரங்கள் (செயல்பாடு குறைதல், உயிரணுக்களுக்கான ஆயுட்காலம் குறைதல்) மற்றும் வீக்கம், சூரிய பாதிப்பு மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் போன்ற வெளிப்புற காரணிகள்.

நீங்கள் உண்மையில் வெளிப்புறமாக கவனிக்க வேண்டியது என்னவென்றால் எதிர்வினை ஆக்சிஜன் இனங்கள் இருப்பது , உங்கள் சருமத்தை ஆக்ஸிஜனேற்றமாக வலியுறுத்தும் ஒரு ஃப்ரீ ரேடிக்கல்.

ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உங்கள் திசுக்களில் இருந்து எலக்ட்ரான்களைத் திருடும் உங்கள் சருமத்தின் கீழ் குதிக்கும் கலவைகள் ஆகும், அவை செல்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் உங்களை உறுதியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை மெதுவாக்கும் (அல்லது நிறுத்தலாம்).

உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்காக, தீர்வுகளைத் தேடும்போது இரண்டையும் அரவணைப்பது நல்லது.

எண்ணெய்கள் ஏன் உங்கள் சருமம் இளமையாக இருக்க உதவும்

இந்த உரையாடலில் எண்ணெய்கள் எங்கு பொருந்துகின்றன?

யார் முதன்மையில் முன்னணியில் உள்ளனர்

சரி, பல்வேறு எண்ணெய்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் அழற்சியைக் குறைக்க வேலை செய்ததற்கான ஆதாரங்களைக் காட்டியுள்ளன - தோல் சேதத்தின் இரண்டு ஆதாரங்கள் உங்களை சோர்வடையச் செய்து, கோடுகள் ஆழமாக வளரச் செய்யும்.

இந்த பல்வேறு எண்ணெய்களை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளாக ஆதரிப்பதற்கான சான்றுகள் நன்கு நிறுவப்பட்டுள்ளன, இருப்பினும் அவை அனைத்தும் தோல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க மக்களுக்கு உதவுவதில் குறிப்பாக சோதிக்கப்படவில்லை.

ஆனால் சந்தையில் நிறைய உள்ளன. அவற்றில் சில அடங்கும்:

கேரட் விதை எண்ணெய்

TO எலிகளைப் பயன்படுத்தி 2012 ஆய்வு கேரட் விதை எண்ணெயை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை திறம்பட குறைப்பவராக (இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக ஆக்குகிறது) நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

சைடர் ஸ்கை தி ட்விலைட் சாகா: விடியலை உடைத்தல் - பகுதி 1

Ylang ylang

இந்தியப் பெருங்கடலைச் சுற்றி முக்கியமாக வளரும் வெப்பமண்டல மலர் Ylang-Ylang, நறுமண நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் உங்கள் சருமத்தைப் பொறுத்தவரை, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, 2015 மதிப்பாய்வின் படி , தோல் ஆரோக்கியத்திற்கான நன்மைகளை வழங்குகின்றன.

ரோஸ்மேரி

ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஆக்ஸிஜனேற்றியாக நன்மை பயக்கும் பல சேர்மங்களை பெருமைப்படுத்துகின்றன. படி 2014 மதிப்பாய்வு , அவை முக்கியமாக கல்லீரல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்பட்டன, ஆனால் அவை தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒத்த நன்மைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் - ஆராய்ச்சி நடத்தப்படவில்லை.

ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் ரோஸ் ஆயில்கள்

ரோஜா எண்ணெய்கள் பாரம்பரியமாக அரோமாதெரபி முதல் மனச்சோர்வுக்கு காயம் குணப்படுத்துதல் வரை எல்லாவற்றிற்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. 2011 மதிப்பாய்வு முடிவுக்கு வந்தது ரோஜா அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளுக்கு பல நன்மைகள் இருந்தன, இதில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நன்மைகள் உள்ளன.

எலுமிச்சை எண்ணெய்

TO 1999 எலுமிச்சை எண்ணெய் ஆய்வு சருமத்திற்கான ஆக்ஸிஜனேற்ற நன்மைகளைக் கண்டறிந்தது, மேலும் மேற்பூச்சு பயன்பாடு, சரும உயிரியல் மேற்பரப்பின் ஆக்ஸிஜனேற்ற திறனை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, இதனால் சருமத்தின் வயதான எதிர்ப்பு மேலாண்மையில் இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்ற பயோடெக்னாலஜியின் செயல்திறனை எடுத்துக்காட்டுகிறது.

சந்தனம்

1997 இல், சந்தன எண்ணெய் பற்றிய ஒப்பீட்டு ஆய்வு ஆதாரம் கிடைத்தது இது ஒரு பயனுள்ள அழற்சியை மட்டுமல்ல, தோல் புற்றுநோய்க்கு எதிரான ஒரு வேதியியல் தடுப்பு முகவர் திறனையும் வழங்குகிறது. எவ்வாறாயினும், இந்த ஆய்வு எலிகள் மீது நடத்தப்பட்டது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, இந்த முடிவுகள் மனிதர்களில் பிரதிபலிக்கப்படுமா என்பது தெளிவாக இல்லை.

மாதுளை எண்ணெய்

2014 இல், ஒரு கட்டுரை முன்னிலைப்படுத்தப்பட்டது தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு மாதுளையின் நன்மைகள், இதில் புற்றுநோய், புகைப்படம் எடுப்பது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன்கள் ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், சந்தனத்தைப் போல, இந்த ஆய்வுகள் பல எலிகள் மீது நடத்தப்பட்டன.

எண்ணெய்கள் ஏன் எல்லாம் இல்லை (மற்றும் அதற்கு பதிலாக என்ன பயன்படுத்த வேண்டும்)

நீங்கள் கவனித்தபடி, பட்டியலிடப்பட்ட எண்ணெய்கள் நிறைய சாத்தியமான நன்மைகளை வழங்குகின்றன. ஆனால் சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகள் மருத்துவ உலகில் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. உங்கள் சுருக்கங்களுக்கு எண்ணெய்களைப் பார்க்க வேண்டாம் என்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லவில்லை என்றாலும், உங்கள் சருமத்தின் இளமை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கும் மிகவும் பயனுள்ள, நிரூபிக்கப்பட்ட மாற்று சிகிச்சைகள் உள்ளன.

எண்ணெய்கள் உங்களுக்கு வளர்ந்து வரும் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய பகுதியாக இருக்கலாம், ஏனெனில் நீங்கள் பொறுப்பேற்று வயதான அறிகுறிகளுக்கு எதிராக போராடுகிறீர்கள். ஆனால் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய நிரூபிக்கப்பட்ட பதிவு பதிவுகளுடன் பிற தயாரிப்புகளும் உள்ளன.

விளையாட்டு பாடல்களுக்கு விசுவாசமான துபாக் ஷாகூர்

பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் வைட்டமின் சி ஆகும், இது எலக்ட்ரான்களின் தேக்கமாக செயல்படுகிறது, அந்த ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு நன்கொடை அளிக்கவும், உங்கள் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டினைக் காப்பாற்றவும் தயாராக உள்ளது. ஒரு வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவு ஒரு நல்ல தொடக்கமாகும், ஆனால் சீரம் மற்றும் பிற மேற்பூச்சுகள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படலாம் உங்கள் சருமத்திற்கு தேவையான கருவிகளை கொடுக்க உதவுங்கள் .

வயதான சருமத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு ஈரப்பதமும் ஒரு முக்கிய கருவியாகும். ஹைலூரோனிக் அமிலம் கொண்ட ஒரு மேற்பூச்சு மாய்ஸ்சரைசர் (இது இருந்திருக்கிறது காட்டப்பட்டது சருமத்தின் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவுவது) உங்களை உலரவிடாமல் காக்கும்.

கொலாஜனைப் பொறுத்தவரை, உங்கள் உடல் கொலாஜனைத் தானே உற்பத்தி செய்கிறது, ஆனால் உங்கள் உணவில் பெப்டைட்களைச் சேர்ப்பதன் மூலமும் அதைப் பெறலாம்.

வயதான எதிர்ப்பு கிரீம்

குறைவான சுருக்கங்கள் அல்லது உங்கள் பணம் திரும்ப

வயதான எதிர்ப்பு கிரீம் கடை கலந்தாய்வைத் தொடங்குங்கள்

இறுதி எண்ணங்கள்

தோல் ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் தோற்றமளிக்கும் என்று கூறப்படும் பல தயாரிப்புகள் சந்தையில் உள்ளன, அது முடிவெடுக்காமல், தொடர்ந்து முயற்சி செய்வது அதிகமாகும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் அவர்களை தனியாக ஆக்க வேண்டியதில்லை.

நீங்கள் நேர்த்தியான கோடுகளின் தோற்றத்தைக் காணத் தொடங்கினால், நீங்கள் செய்ய விரும்பும் முதல் விஷயங்களில் ஒன்று ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது.

ஒரு தோல் மருத்துவர், மருத்துவர் அல்லது பொது பயிற்சியாளர் உங்கள் வரிகளுக்குப் பின்னால் என்ன காரணங்கள் உள்ளன என்பதைக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவலாம், மேலும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள், மேற்பூச்சு கிரீம்கள் அல்லது போடோக்ஸ், ஃபில்லர்கள் அல்லது லிஃப்ட் போன்ற சிறிய அல்லது முக்கிய நடைமுறைகள் உட்பட பல்வேறு சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம். .

12 ஆதாரங்கள்

இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை இல்லை. இங்குள்ள தகவல்கள் மாற்றாக இல்லை மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்காக ஒருபோதும் நம்பியிருக்கக் கூடாது. எந்தவொரு சிகிச்சையின் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் பற்றி எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.