வசந்த காலம் மற்றும் கோடை காலம் உண்மையில் காதல் பருவங்களா?

Are Spring Summer Really Seasons Love

திரைப்படங்கள் மற்றும் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளில், வசந்த காலம் மற்றும் கோடை காலம் பெரும்பாலும் அன்பின் பருவமாக தெரிவிக்கப்படுகிறது. ஒன்றாக பூக்களைப் பறிப்பது அல்லது சோம்பேறி மதியத்தை கடற்கரையில் செலவிடுவது, சிறந்த வானிலை மக்களுக்கு அவர்களின் சிற்றின்ப பக்கங்களை ஆராய எண்ணற்ற வாய்ப்புகளை அளிக்கிறது. ஆனால் சிறந்த வானிலை ஏன் காதலுடன் தொடர்புடையது என்பதற்கு அறிவியல் காரணம் இருக்கிறதா? இந்த வாரத்தின் கட்டுக்கதை உடைப்புக்கு, வானிலை உண்மையில் ஒருவரின் காதல் மீது குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துமா என்று நாங்கள் ஆராய்கிறோம்.

நல்ல வானிலை வைட்டமின் டி யை அதிகரிக்கும்

சில வைட்டமின்களுக்கும் லிபிடோவிற்கும் தொடர்பு இருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். வைட்டமின் டி - புனைப்பெயர் சூரிய ஒளி வைட்டமின் - காட்டப்பட்டுள்ளது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கும் , உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் இயல்பை விட குறைவாக இருந்தால் உங்கள் லிபிடோவை வலுப்படுத்துவதில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கை வகிக்கலாம்.

வைட்டமின் டி நிரம்பிய உணவுகள் ஏராளமாக இருந்தாலும், சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாடு அதிக அளவு வைட்டமின் வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் பூங்காவில் பிக்னிக், கடற்கரையில் சூரிய ஒளியில் அல்லது ஓடும்போது அதிக நேரம் செலவிடும்போது, ​​வெளியில் இருப்பதன் மூலம் உங்கள் வைட்டமின் டி அளவை அதிகரிக்கலாம். டெஸ்டோஸ்டிரோனை உயர்த்துவதைத் தவிர, சில ஆராய்ச்சிகள் வைட்டமின் டி யை மேம்படுத்துவதாக இணைத்துள்ளன இரத்த ஓட்டம் இது ஒரு விறைப்பைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கான முக்கியமான காரணியாக அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுகிறது.

அழகான சிறிய பொய்யர்கள் ஸ்பென்சர் இரட்டை

டெஸ்டோஸ்டிரோனை உயர்த்துவதைத் தவிர, வைட்டமின் டி மேம்படுவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது இரத்த ஓட்டம் , இது விறைப்பைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கான முக்கியமான காரணியாக அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுகிறது. ஏ 2015 ஆய்வு 35% ஆண்களில் ஆண்மையின்மையை அனுபவிக்கும் வைட்டமின் டி குறைபாடுகளும், வைட்டமின் அளவு குறைவாக உள்ள ஆண்களும் 32% அதிகமாக விறைப்புத்திறன் குறைபாடு இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர். இருப்பினும், ஆராய்ச்சி திட்டத்தின் பின்னால் உள்ள விஞ்ஞானிகள் ஒரு வெளிப்படையான காரணம் இருப்பதாக வலியுறுத்தினர் மற்றும் வைட்டமின் டி அளவுகள் ED க்கு பல சாத்தியமான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

சன்னி வானிலை உங்களை ஒரு சிறந்த மனநிலையில் வைக்கிறது

ஒரு துண்டுக்காக கவர்ச்சி , ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளி மனநல மருத்துவர் அஷ்வினி நட்கர்னி, சூரிய ஒளியானது செரோடோனின், நரம்பியக்கடத்தியான இன்பத்தை அனுபவிக்கும் திறனுடன் தொடர்புடையதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது என்று கூறினார். செரோடோனின் அழைக்கப்படுகிறது மகிழ்ச்சியான ரசாயனம் ஒருவரின் மனநிலையில் அதன் தாக்கம் காரணமாக. செரோடோனின் குறைந்த அளவு மனச்சோர்வு, கவலை மற்றும் நினைவாற்றல் இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

உள்ளன மூன்று வகையான விறைப்பு : பிரதிபலிப்பு, இரவு மற்றும் மனநோய். பிரதிபலிப்பு மற்றும் இரவு நேர உயிரியல் என்றாலும், மனோவியல் விறைப்புத்தன்மை ஒருவரின் மனநிலை மற்றும் படங்கள், முன்னுரை மற்றும் சூழல்களுக்கு பதிலளிக்கிறது. யாராவது உயிரியல் ரீதியாக எழுச்சியடைய முடிந்தாலும், மனச்சோர்வு, கவலை மற்றும் அதிர்ச்சி போன்ற உளவியல் காரணங்கள் ஆண்மையின்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

சிலர் SAD நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் ( பருவகால பாதிப்புக் கோளாறு ), மக்கள் அதிகப்படியான உணவு, அதிக தூக்கம் மற்றும் குறைந்த சூரியன் உள்ள பருவங்களில் குறைந்த ஆற்றல் கொண்ட ஒரு நிலை. இருப்பினும், இது ஒரு அளவு-பொருந்தக்கூடிய சூழ்நிலை அல்ல என்பதைக் காட்டும் சில ஆராய்ச்சிகள் உள்ளன. சில மக்கள், உண்மையில், வசந்த மற்றும் கோடை காலத்தில் SAD ஐ அனுபவிக்கிறார்கள்.

ஒன்று படிப்பு மத்திய மேற்கு மக்களின் மகிழ்ச்சியின் அளவை கலிபோர்னியாவுடன் ஒப்பிடுவதன் மூலம் வெயில் மகிழ்ச்சிக்கு சமம் என்ற கருத்தை சோதித்தது. கலிபோர்னியர்கள் மத்திய மேற்கு நாடுகளை விட மகிழ்ச்சியாக இல்லை என்றும், மக்கள் ஏன் தங்கள் வாழ்க்கையில் திருப்தி அடைந்தனர் என்பதற்கான காரணங்களில் வானிலை மிகவும் குறைவாக உள்ளது என்றும் ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. சூரியன் வெளியேறும்போது நிச்சயமாக லிபிடோ அதிகரிக்கும் இரசாயனங்கள் வெளியிடப்பட்டாலும், பிரகாசமான வானிலை என்பது அனைவருக்கும் இதுதான் என்பதற்கு கணிசமான சான்றுகள் இல்லை.

டீனே மேரி மரணத்திற்கு காரணம்

மெலடோனின் ஸ்லீப் கம்மிகளுடன் அமைதியற்ற இரவுகளைத் தடுக்கவும்.

அதிக உடற்பயிற்சி என்றால் அதிக லிபிடோ

பெரிய அளவில், அமெரிக்கர்கள் அதிக உடற்பயிற்சி செய்ய முனைகிறார்கள் கோடை மற்றும் வசந்தம் . கோடை காலம் முடியும் என்பதற்கு ஆதாரம் இருந்தாலும் மக்களை சோம்பேறியாக ஆக்குங்கள் மேலும் வெப்பமான தட்பவெப்ப நிலைகளில் வேலை செய்வது கடினமானது, வெயில் காலநிலை மக்களை அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்ய ஊக்குவிக்கிறது.

அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்யும் ஆண்கள் அதிக அளவில் இருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது பாலியல் ஆசை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை . ஏன்? ஏனென்றால் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, எண்டோர்பின்கள் உங்கள் உடலில் வெளியிடப்படுகின்றன இது மனச்சோர்வு, மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கிறது.

உடற்பயிற்சி செய்பவர்களை பின்லாந்து ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை மனச்சோர்வு மற்றும் கோபம் குறைவாக இருந்தது.

கூடுதலாக, வடிவத்தில் இருப்பது உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கும் மற்றும் படுக்கையறையில் உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும். தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவுகிறது, இது உங்கள் விறைப்பை வலுப்படுத்தலாம்.

எனவே, வசந்த காலம் மற்றும் கோடை காலம் உண்மையில் காதல் பருவங்களா?

வசந்த காலம் மற்றும் கோடை காலம் காதல் மற்றும் உற்சாகத்துடன் தொடர்புடையது என்பதற்கு பல திடமான காரணங்கள் இருந்தாலும், பருவ மாற்றத்திற்கு அனைவரின் எதிர்வினையையும் கணக்கிட முடியாது. சிலர் சூரியன் உதிக்கும் போது செழித்து வளரலாம், மற்றவர்கள் குளிர் மாதங்களில் தங்கள் அறைகளில் நன்றாக மூழ்கி இருப்பார்கள். கூடுதலாக, வசந்த காலம் மற்றும் கோடைகாலத்தின் அனைத்து நேர்மறை, ஆண்மை-அதிகரிக்கும் அம்சங்களும் சன்னியர் மாதங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டியதில்லை. வெப்பமான தட்பவெப்பநிலை நீங்கள் ஜாகிங் செல்வதை எளிதாக்குவதாலோ அல்லது நண்பர்களுடன் தன்னிச்சையான கூடைப்பந்து விளையாட்டை விளையாடுவதாலோ குளிர் மற்றும் இருண்ட மாதங்களில் இதை செய்ய முடியாது என்று அர்த்தமல்ல.

வசந்த காலம் மற்றும் கோடை காலம் சிலரின் ஆண்மை திறனை அதிகரிக்கிறது என்றாலும், பருவங்கள் மாறும் வரை காத்திருப்பது குளிர்கால ப்ளூஸ், எஸ்ஏடி அல்லது அதனுடன் தொடர்புடைய அனைத்து விஷயங்களையும் எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான முழு ஆதாரம் அல்ல. ED SAD- யால் அவதிப்படும் மக்கள், மகிழ்ச்சியான மாதங்கள் வரை வெயிலில் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை. உதவ பல அருமையான வழிகள் உள்ளன தணி சிகிச்சை, ஒளி பெட்டிகள், விடியல் சிமுலேட்டர்கள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் போன்ற பிரச்சினைகள்.

ஃப்ளோ ரிடாவின் உண்மையான பெயர் என்ன

குறைந்த லிபிடோவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான கூடுதல் தகவலை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், எங்கள் வலைப்பதிவைப் பார்க்கவும். மீதமுள்ள குளிர்கால மாதங்களில் உங்களைப் பெற ஒரு படுக்கையறை ஊக்கத்தை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், எங்கள் கடையைப் பாருங்கள்.

இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை இல்லை. இங்கு உள்ள தகவல்கள் மாற்றாக இல்லை மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு ஒருபோதும் நம்பியிருக்கக் கூடாது. எந்தவொரு சிகிச்சையின் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் பற்றி எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.